Para los padres, madres y cuidadores de hoy con niños menores de 6 años, es fundamental conocer los pros y contras de la exposición prolongada a pantallas (celular, tablet, computador, televisión, juegos de video), saber cómo establecer límites en su uso y conocer las consecuencias que genera para el desarrollo de nuestros hijos, será fundamental para proteger sus derechos y cuidar su salud física y mental.
Durante los últimos años, la academia ha investigado de manera suficiente las efectos que este abuso genera en los niños, en su comportamiento y en el vínculo con sus padres y pares, pese a esto cada vez vemos más padres y madres que utilizan las pantallas como una herramienta de “controlar” “calmar” y “contener” el comportamiento de sus hijos.
Este tema es complejo y de largo análisis, pero para empezar a comprenderlo debemos tener en cuenta diversos factores que inciden en la problemática, el primer factor es sin duda, identificar los límites que usted como padre/madre y/o cuidador establece con las pantallas, ¿como te va con el tema? ¿limitas el uso de tu celular?, ¿te genera ansiedad perderlo o no tenerlo cerca?, desde ahí empezamos a reconocer aspectos que debemos modificar, para después acudir a nuestros hijos y establecer límites sanos.
Después de la evaluación personal, si lo piensas bien los niños finalmente no necesitan para su vida una exposición tan prolongada a ninguna pantalla, sabes que su salud mental está implicada y que cuando somos niños necesitamos correr, jugar, gritar, mojarnos en el patio, conocer nuestros vecinos, montar bici, patear la pelota, jugar con muñecas, elevar la cometa, jugar con la mascota, jugar con nuestros padres, hermanos, primos, entre otras, estas actividades van a estimular y a fortalecer la creatividad e imaginación de nuestros hijos y evitaran sin duda implicaciones asociadas como el sedentarismo, la obesidad y la dependencia.
Evidentemente en el mundo de hoy, nuestros hijos no son ajenos a la tecnología y podrán utilizar el celular u otras pantallas para ver solo contenido infantil diseñado para su edad, o aplicaciones que fortalezcan su movilidad fina, su conocimiento de los colores, formas, animales y figuras entre otras, pero ese estímulo deberá ser corto, limitado y controlado siempre por el adulto responsable.
Si no ejerces ese límite, tus hijos tendrán la tendencia a generar comportamientos agresivos y violentos cuando los saques de su zona de confort es decir la pantalla, podrán estar de mal humor, no comprenderán porque restringen su “libertad” podra generar una co-dependencia con las pantallas, y pronto recorrerán la red buscando más contenido que les “entretenga”, enfrentándose tal vez a contenidos que no logren comprender por su edad o que perjudiquen su visión del mundo.
También se aislaran de ti, en reuniones familiares no jugaran con sus primos, estarán pegados a una pantalla todo el tiempo y estaremos sin quererlo perdiendo oportunidad de que la siguiente generación logre ver la vida desde una perspectiva más real y no tan digital, y ten en cuenta que tu hijo/a va a crecer y puede ser que se sienta inseguro/a, muchos jóvenes no limitados cuando niños al uso de pantallas, suelen ser aislados, inseguros, introvertidos y hasta desarrollar trastornos mentales asociados.
Querido Wikipadre no se trata de no permitir el uso del celular, tablet o computadora a tu hijo menor de 6 años, sino de reconocer en el establecimiento de límites un aliado para ti como padre y un gran beneficio para el desarrollo y cuidado de la salud mental de tus hijos.
Te brindo tres claves a tener en cuenta para la generación de cambios en la dinámica de “pantallas” en tu familia:
PRIMERA CLAVE - EVALUA
Evalúa tu uso de las pantallas y si necesitas establecer límites, hazlo ahora.
SEGUNDA CLAVE: EVITA
SEGUNDA CLAVE: EVITA
Evita el uso de pantallas en los niños, antes de los dos años, se ha comprobado que no genera ningún tipo de beneficio para el desarrollo del niño.
TERCERA CLAVE: DIALOGA
Dialoga con amor y paciencia con tu hijo a partir de los dos años, intenta expresarle lo siguiente “hijo te permito ver videos un ratito, cuando mamá/papá diga YA entonces me devuelves el teléfono, Listo? ya estableciste un acuerdo que el niño va a recordar, al cabo de media o una hora, cuando digas YA, tu hijo va a llorar y a pedir la pantalla, deberás disponerte a recordarle el acuerdo, y con amor y firmeza le dirás que tienen un compromiso, e inmediatamente debes proponerle un juego divertido, escondidas, la lleva, carritos, muñecas etc, reemplazarlas, con tu compañía y tiempo de calidad la necesidad de la pantalla.
*Si sientes que establecer límites en este aspecto tanto para ti, como para tus hijos es complejo, no dudes en consultar al psicólogo, juntos encontrarán las herramientas adecuadas para comprender de forma idónea las herramientas para avanzar.
“Que el internet siempre sea un aliado, es una forma de cambiar la historia”.
