La pandemia por Covid-19 ha cambiado innegablemente nuestras vidas y nuestras dinámicas cotidianas, todo cuando conocíamos y dábamos por sentado se ha transformado “obligándonos” a virar nuestras miradas a nuevas formas de comprendernos como individuos, como familias y como sociedad.
En temas de crianza la transformación es mucho más retadora, pasamos de estar con nuestros niños en las mañanas antes de iniciar las jornadas de trabajo y estudio y al final del día cuando nos preparamos para descansar e iniciar una nueva jornada, a permanecer todo el día con ellos, teniendo que asumir y dirigir con mayor intensidad sus rutinas escolares y a orientar no solo como padres y madres sino ahora también como docentes…
Además de asumir en casa nuestro rol como padres, madres y docentes, también debemos asumir las responsabilidades laborales, un tele-trabajo que para muchos, se ha convertido en una nueva forma de esclavitud, sin horarios y sin una real posibilidad de estar offline.
Mientras transitamos por la adaptación a estas nuevas dinámicas y estilos de vida, tendremos muchos retos que afrontar, uno de ellos es establecer nuevos límites y normas en casa, orientar nuestros procesos de crianza hacia la realidad de permanecer más tiempo juntos y organizarnos para asumir mejor nuestro día a día dado que nuestros hijos están todo el día a nuestro lado y demandan mucho más nuestra atención.
Estas nuevas dinámicas son realmente retadoras para nosotros como padres y madres, pues no es fácil asumir tantas cosas en un mismo lugar, esto sin duda nos puede llevar a sentirnos frustrados, ansiosos o estresados, estos sentimientos nos dan dos opciones, la primera es generarnos tanta irritabilidad que nos ceguemos frente a las posibilidades, o la segunda, respirar profundo y tratar de comprender esta realidad desde una perspectiva propositiva.
La invitación por su puesto es a reflexionar sobre la primera y asumir como forma de acción la segunda, para esto te quiero recomendar algunas pautas claves que te pueden ayudar a que tus dinámicas en casa se fortalezcan y mejoren tus rutinas, esto hará que tus hijos observen el manejo organizado que das a tus actividades y por ende intenten adaptarse y copiar tu estilo.
Entonces, primero ten siempre presente ser muy honesto con tus hijos… construye con ellos diálogos orientados a comprender esta nueva realidad y se claro en lo que ocurre actualmente en el mundo, ten en cuenta la edad que tus hijos tienen para establecer este diálogo y utiliza un lenguaje adecuado de acuerdo a su comprensión del mundo.
Permitir que los niños comprendan esta realidad es primero garantizar su derecho a la información y segundo una posibilidad para empatizar con lo que ellos sienten y disminuir su incertidumbre, déjales claro que pase lo que pase siempre estarán juntos como familia afrontando esta nueva realidad.Segundo es importante establecer rutinas conscientes… es decir actividades precisas y claras para todos en casa (si los niños y adolescentes observan que sus padres tienen rutinas y las siguen, posibilita que sea más amigable su cumplimiento para ellos) esas rutinas deben estar centradas tanto en las actividades y quehaceres básicos (hora de despertar y de dormir, el aseo personal, horarios de alimentación y horarios de juego) como en actividades complementarias (responsabilidades académicas, y laborales).
Ten en cuenta que estas rutinas cuando son visibles, son mucho más efectivas, (al menos inicialmente para recordar con facilidad), aprovecha para llegar a acuerdos con tus hijos y sé flexible cuando sea necesario, recuerda que si esta realidad para ti como padre/madre es un proceso que genera muchos retos, para los niños, niñas y adolescentes aún más!!!Como parte fundamental de esas rutinas que vas a establecer, siempre sugiero priorizar tiempo para jugar todos en casa, aprovechar que la dinámica en casa nos permite estar juntos y qué mejor forma de hacerlo que establecer tiempo de juego en familia, este tiempo nos va conectar y va a permitir que tengamos la atención centrada en nuestros hijos, va a favorecer el diálogo familiar y va a ser un momento divertido y muy nutritivo para ti y para tu familia, además de todo, es una excelente posibilidad de que hagas una pausa activa de tus actividades laborales online!!!
Tercero, es fundamental para ti como padre/madre dialogar sobre tus sentimientos: si crías en pareja o si eres padre o madre que cría solo o en compañía de otros familiares (abuelos, tíos, primos, etc) expresa lo que sientes y dialoga sobre eso, con tu pareja o tus cercanos, hacerlo te va a permitir comprender lo que sientes y gestionar mejor esas emociones que en ocasiones bloquean nuestro actuar, entonces, habla, dialoga, expresa y escucha permitiendo la retroalimentación, toma lo que te nutre y asegúrate de ser muy consciente de que es fundamental que como adulto te sientas bien física y emocionalmente para brindar a tus hijos ese mismo bienestar físico y emocional, recuerda que estar bien es nuestra responsabilidad!!!
...Han pasado varios meses ya desde que iniciamos esta pandemia, estamos en un complejo momento de adaptación y en cifras estar en casa nos ha demostrado que hay situaciones que nos llevan a desmejorar en nuestras actitudes y se ha incrementado ostensiblemente problemáticas asociadas a las dinámicas familiares que se traducen en el aumento de la violencia familiar y que afecta de forma directa a todos en casa.
Con estas recomendaciones te invito a continuar comprometido contigo mismo y con la crianza de tus hijos con una clara convicción de que das lo mejor de ti para que tus hijos den lo mejor de ellos…
Recuerda! en tiempo difíciles es donde nos damos cuenta que tan fortalecidos estamos como padres y madres, así que es fundamental tener una actitud de crecimiento constante que nos permita alimentar esa necesidad de ser nuestra mejor versión para que además de nosotros nuestros hijos se beneficien de tener unos padres conscientes y enfocados en el bienestar integral de nuestra familia.
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